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中考考場(chǎng)心理：確立信心一定考好

考場(chǎng)猶如戰(zhàn)場(chǎng)，是競(jìng)爭(zhēng)的賽場(chǎng)，情緒的好壞直接影響考試成績(jī)。考生在考場(chǎng)上的情緒有三種：一種是過(guò)分緊張，一種是滿不在乎，還有一種是保持著適當(dāng)?shù)木o張度。前兩者不足取，不但不能考出好成績(jī)，相反會(huì)由于情緒問(wèn)題，

2019-04-14

孩子有“懼考”情緒，家長(zhǎng)怎么辦

那么在考生出現(xiàn)懼考情緒之后，家長(zhǎng)能做些什么呢? 1、家長(zhǎng)首先要保持冷靜，不要將自己焦慮的情緒傳染給考生，這個(gè)時(shí)期的考生是非常敏感的，家長(zhǎng)在生活上對(duì)孩子多了噓寒問(wèn)暖，或者在飲食上變著法的換樣做，晚上不休

2019-04-14

中考心理輔導(dǎo)：考前如何找回自信心

我們說(shuō)擔(dān)心其實(shí)就是一個(gè)人自信心不足的表現(xiàn)，自信心不足往往給人們帶來(lái)較大危害，它使人們?cè)趯?shí)施一件事情的時(shí)候，往往心想事成，例如擔(dān)心失眠的往往睡不著覺(jué)，擔(dān)心失敗的往往不會(huì)成功。自信心不足來(lái)自于心理上

2019-04-14

1. 基礎(chǔ)不扎實(shí)的中考生最典型的表現(xiàn)是小題丟分嚴(yán)重。主要原因就是復(fù)習(xí)時(shí)沒(méi)有落實(shí)學(xué)習(xí)要求。比如老師要求必背的沒(méi)有真的背下來(lái)，連符號(hào)都不會(huì)寫(xiě);比如該掌握的沒(méi)有真的掌握，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)還是出現(xiàn)錯(cuò)誤。 2. 慣性

2019-04-14

中考臨近，正確引導(dǎo)孩子進(jìn)入應(yīng)試狀態(tài)

1. 降低期望值：以理智的態(tài)度面對(duì)考試有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象標(biāo)志著學(xué)生開(kāi)始走向成熟，開(kāi)始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。如果孩子對(duì)考試抱有很強(qiáng)的期待心理，您應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行

2019-04-14

2019中考心理指導(dǎo)：有助于提高效率的10種情緒

(一)愛(ài)與溫情任何負(fù)面的情緒在與愛(ài)接觸后，就如冰雪遇上了陽(yáng)光，很容易就消融了。如果現(xiàn)在有個(gè)人跟你發(fā)脾氣，你只要始終對(duì)他施以愛(ài)心及溫情，最后他便會(huì)改變先前的情緒。 �？怂拐f(shuō)的好，只要你有足夠的愛(ài)心，

2019-04-14

2019中考生必讀防止過(guò)度緊張的有效方法

中考都是很緊張，無(wú)論是成績(jī)好的學(xué)生，還是成績(jī)一般的學(xué)生，都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，適度緊張是可以的，但過(guò)度緊張會(huì)嚴(yán)重影響正常發(fā)揮，下面就和優(yōu)教網(wǎng)朽一起來(lái)看看中考如何防止過(guò)度緊張,希望對(duì)廣大考生有幫助! 第一

2019-04-14

2019中考心理指導(dǎo)：考前易出現(xiàn)3種心理狀態(tài)

距離中考越來(lái)越近，不少考生會(huì)逐漸進(jìn)入考前焦慮狀態(tài)。有的擔(dān)心這么短時(shí)間，再?gòu)?fù)習(xí)還能否奏效;有的憂慮一旦發(fā)揮失常該怎么面對(duì);有的苦惱為何自己已非常努力，卻沒(méi)有收到成效。這些問(wèn)題在即將走進(jìn)考場(chǎng)的學(xué)生中很有代

2019-04-14

2019中考心理指導(dǎo)：臨近中考如何自我減壓

學(xué)生的復(fù)習(xí)進(jìn)入最后階段，越來(lái)越多的臨考心理問(wèn)題開(kāi)始浮出水面。今年即將初中畢業(yè)的余逸是個(gè)十足的球迷，為了迎考已經(jīng)很久沒(méi)有看過(guò)電視，可眼下正進(jìn)行的NBA季后賽讓他按捺不住，時(shí)�？粗蛸惥团膊粍�(dòng)腳。他的父親也

2019-04-14

2019年中考備考“錦囊”

立德朝陽(yáng)中學(xué)語(yǔ)文教師方磊則建議初三學(xué)生，要注意基礎(chǔ)知識(shí)的積累，遇到不懂的字詞音義隨時(shí)查字典�？荚嚂r(shí)做課外古詩(shī)題時(shí)，先看懂詩(shī)歌，回憶一下三年來(lái)學(xué)過(guò)的古詩(shī)，有沒(méi)有相似、相近的主題，相似的寫(xiě)作手法和創(chuàng)作背

2019-04-11

初三備考“養(yǎng)心”之道

天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但是初三同學(xué)們備戰(zhàn)中考的熱情絲毫不減。然而，長(zhǎng)期經(jīng)受著中考復(fù)習(xí)巨大壓力的初三黨們，你們那顆小心臟還好嗎?你們可知，現(xiàn)在中考備考之戰(zhàn)才剛剛走上正軌，后面還有很多挑戰(zhàn)在等著你們?所以，不管經(jīng)

2019-03-28

考試日志，記錄心態(tài)變化

初三生復(fù)習(xí)有一份備考日志是很有必要的，完整的備考日志需要解決六大問(wèn)題： 1、考試臨近，記錄你的心態(tài)變化; 有的學(xué)生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點(diǎn)的看書(shū)，打算考試的時(shí)候能對(duì)到一些題目，心

2019-03-28

值得初中生學(xué)習(xí)的八種心態(tài)

具備良好的心態(tài)和素質(zhì)，有助于我們體察自身，提高人生境界。下面是初中生最需要學(xué)習(xí)的八種人生心態(tài)，讓你在學(xué)習(xí)生涯中受益匪淺。一、主見(jiàn) 一個(gè)有主見(jiàn)的人，會(huì)明白到底什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，明辨是非非。有

2019-03-28

中考心理戰(zhàn)怎么打？

中考不是一個(gè)結(jié)束，而是一個(gè)開(kāi)始!中考是升入高中的升學(xué)考試，是初中和高中的銜接，中考考得好與壞，直接決定著你進(jìn)入什么樣的高中。但是我們不能在中考前就被嚇退，因此打好中考前的心理戰(zhàn)勢(shì)在必行!那應(yīng)該如何打

2019-03-28

初三生：從容對(duì)待中考

初三是學(xué)習(xí)生涯中最為重要的一年，不管是學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)，還是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)，都想在初三爭(zhēng)取自己理想的成績(jī)，從而考上一所心儀的高中。一些初三生總是很迷茫，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有動(dòng)力，不能沉下心來(lái)去學(xué)習(xí)，有時(shí)

2019-03-27

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