暑假生活莫入誤區(qū)之六過度松弛與電視為伴

　　暑假生活莫入誤區(qū)之六過度松弛與電視為伴

　　【案例】好不容易有個假期，天氣又這么熱，呆在家里看電視吃東西莫過于是最好的享受了，于是很多人在暑期里成為了不思運動的土豆一族。而對于王元元（化名）這個超級電視迷來說，她干脆把客廳里的電視機搬到了自己的房間里，準備把以前錯過的電視都“補回來”。而小李（化名）呢，什么事也不做，不一天睡個12小時不罷休。

　　【專家預診】暑期缺少運動，使長期高速運轉的生物機體突然松弛停止下來，這樣不利于修復消耗的體能，容易引起機體代謝、內分泌失調等功能紊亂。專家建議，應該進行有益的體育運動鍛煉，養(yǎng)成健康、快樂的生活方式；積極與親朋好友聯(lián)系，建立生活中的支持系統(tǒng)，獲取精神食糧，以應對將來新的學習生活。

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