寒假生活：白天狂歡晚上狂補寒假作業(yè)

　　春節(jié)長假結(jié)束，但前幾天忙著走親訪友的白領(lǐng)和學(xué)生們“假日綜合征”頻發(fā)。不少白領(lǐng)趕搭假日“末班車”，連軸轉(zhuǎn)地參加不同的聚會，而學(xué)生族則抓緊最后的“自由時間”，打游戲看球賽，過著晨昏顛倒的日子。

　　白領(lǐng)連軸聚會忙

　　昨天中午12點，記者來到陸家嘴正大廣場，看到幾乎所有的餐廳都人滿為患，聚餐者大多是年輕人，不少白領(lǐng)將幾張餐桌拼在一起吃飯聊天，歡聲笑語不時傳出。

　　七樓的薩利亞餐廳，正參加高中同學(xué)聚會的王先生告訴記者，馬上就要上班了，他和朋友們抓緊最后的休息時間再聚一聚。“下午3點我還要趕另一場聚會”，王先生說，這樣奔波是有點累，不過平時大家工作都很忙，見面機會不多，所以長假的聚會再累也要去。

　　無獨有偶，下午3點，正在上海歌城中融店和同事們聚會的許小姐告訴記者，前幾天主要在親戚家串門，眼看長假要結(jié)束了，為了不錯過和朋友們的聚會，她在早上、下午和晚上分別安排了三場同學(xué)和同事聚會，“我們要抓住假期的尾巴。”

　　學(xué)生惡補寒假作業(yè)

　　就讀于本市黃浦區(qū)的高一男生小杰，假期里天天過著黑白顛倒的生活。每天睡到中午起床，睜開眼第一件事，就是打開電腦打《魔獸》，下午跟隨父母走親訪友。開學(xué)在即，這幾天夜里小杰開始惡補寒假作業(yè)，而深夜轉(zhuǎn)播的歐洲杯更是讓他如癡如醉，好幾次，他都看到早上5點才睡覺。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，開學(xué)前，像小杰這樣的學(xué)生還不少，惡補作業(yè)再加上狂看歐洲杯，作息極不規(guī)律。

　　晚報提醒盡快調(diào)整作息

　　華東師大心理咨詢專家陳默表示，像長假末這樣生活極其不規(guī)律的情況，如果不盡快調(diào)整，很容易在重新上班上課時出現(xiàn)精神萎靡不振、注意力難以集中，從而導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹、焦躁易怒等不適癥狀。

　　她建議，這兩天白領(lǐng)和學(xué)生應(yīng)盡快調(diào)整作息，為重新上班和上學(xué)做好準(zhǔn)備。

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