2018年中考英語(yǔ)作文素材整理之What is Your Recovery Rate?(2)

　　譯文：

　　你的恢復(fù)速率是多少?你需要多長(zhǎng)時(shí)間才能從讓你煩惱的行為中恢復(fù)?幾分鐘?幾小時(shí)?幾天?幾星期?你需要的恢復(fù)時(shí)間越長(zhǎng)，那個(gè)事件對(duì)你的影響越大，你也就越不能做到最好。簡(jiǎn)言之，你的恢復(fù)時(shí)間越長(zhǎng)，你就越軟弱，你的表現(xiàn)也就越差勁。

　　你充分意識(shí)到，要保持身體健康你需要鍛煉，并且你無(wú)疑會(huì)接受，你的心臟和呼吸系統(tǒng)在鍛煉后的恢復(fù)速度是衡量健康的一個(gè)合理尺度。同樣，你越快擺脫使你煩惱的問(wèn)題，越快恢復(fù)平靜，你就越健康。此類行為的最好典范是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們知道，越快忘記一件事或失去的機(jī)會(huì)而好好比賽，他們的發(fā)揮就越好。實(shí)際上，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員會(huì)佰自己克服并忘記比賽中一個(gè)事件所需的時(shí)間，而且大多數(shù)人都認(rèn)為30秒的恢復(fù)時(shí)間太長(zhǎng)了!

　　想象自己是一位站在舞臺(tái)上的戲劇賞。你的目標(biāo)是盡全力扮演好你的角色。你已經(jīng)拿到了劇本，而劇本中的每句話都以句號(hào)結(jié)尾。每次你念到一個(gè)句子的末尾，你就會(huì)開始一個(gè)新的句子。盡管下一句和上一句有關(guān)聯(lián)，但并不受它的影響。你的工作是盡力說(shuō)好每句臺(tái)詞。

　　不要生活在過(guò)去!要學(xué)會(huì)生活在現(xiàn)在，學(xué)會(huì)克服過(guò)去;不要讓過(guò)去影響你的日常生活;不要讓過(guò)去的思想妨礙你做到最好;不要讓過(guò)去干擾你的生活;學(xué)會(huì)快速恢復(fù)。

　　記住，羅馬不是一日建成的。每天都反思自己的恢復(fù)速率;每天上床睡覺前，都看看自己的進(jìn)步;不要躺在床上對(duì)自己說(shuō)：“我那個(gè)做錯(cuò)了。”“我應(yīng)該做到更好。”不要那樣做;回想自己的一天，并注意努力給某個(gè)事件畫上句號(hào)的時(shí)刻。這就是一個(gè)成功，你在控制自己的生活。記住這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這不是簡(jiǎn)單的修修補(bǔ)補(bǔ)。你正在進(jìn)行的是真正的改變，你的目標(biāo)是減少用在恢復(fù)上的時(shí)間。

　　將來(lái)該怎么做呢?

　　生活在現(xiàn)在，而不是從前。

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