什么是健康的生活方式
人們?cè)谌粘I钪兴裱男袨榱?xí)慣,如果有利于增進(jìn)身心健康水平,提高生活質(zhì)量,就是健康的生活方式。
健康的生活方式的主要內(nèi)容包括:
(1)營(yíng)養(yǎng)配餐;
(2)按時(shí)作息;
(3)堅(jiān)持體育鍛煉;
(4)不吸煙、不喝酒;
(5)珍愛生命,拒絕毒品;
(6)積極參加集體活動(dòng)。
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