備考2019：青島中考體育考試50米跑的注意事項(xiàng)

　　中考50米，一般情況下只要達(dá)到教育部規(guī)定那一個(gè)時(shí)間線就可以了。但對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，還確實(shí)有點(diǎn)難度。下面分享一個(gè)方法，貌似很有用。

　　準(zhǔn)備活動(dòng)不能少，防拉傷，不適應(yīng)等等。畢竟學(xué)習(xí)還是你要面對(duì)的事。

　　要做好一個(gè)心理準(zhǔn)備，制定一個(gè)至少長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半月的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃很簡(jiǎn)單。每天堅(jiān)持跑10分鐘。在周六的早晨練習(xí)50米沖刺。用秒表記錄時(shí)間。

　　在臨近中考的半個(gè)月內(nèi)。每隔兩三天練習(xí)50米沖刺。

　　這個(gè)方法很笨，但是只要堅(jiān)持絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。畢竟中考50米要求的時(shí)間也不是很短。香型自己，可以的。

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