考前心理及認識調整和時間分配(2)

　　（3）再反過來思考，要回答這個問題，需要知道什么？這樣思考、推理，答案往往會浮出水面。

　�、萏崆敖痪�，不做復查好嗎？

　�。�1）一般來說， 每次考試，至少要留出最后10~20分鐘復查；

　�。�2）應把試卷看作是他人的，想方設法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個人解題的原思路和過程中去，那樣將很難發(fā)現失誤；

　　（3）修正答案要理由充分，似是而非，兩個答案難于取舍時以不改為宜，切忌將正確答案改錯；要檢查過程是否嚴謹，所答與所問是否一致；

　�。�4）一題兩問的有無漏做，有無整頁未答的情況；

　�。�5）最后一項要檢查姓名、號碼等是否按規(guī)定填好了。

　　4、考完即考好

　　①每科出考場后要做到：不回憶考題，不討論答案，不估算成績，別人問就說感覺很好，要信心百倍地全身心投入未考科目上。

　�、�“對答案”是考試焦慮的產物，同時也是考后焦慮的起源。因為“對答案”往往只能對出錯題卻對不出對題，況且即使有點錯誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數的。何況是對錯還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。

　　5、考間復習

　　①考間復習的任務并不是準備下一門考試，主要是忘掉上一門考試。

　�、诳忌�在中午的午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可，適當的午睡將能使考生的體力和精力得到恢復。

　�、鄄灰獮橹形缈奸g復習定什么任務、指標，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的卷子看看，不為復習只為”擋眼“。

　�、芡黹g復習父母最好能陪著孩子進行復習：不要做題也不要看書，父母可以給孩子提一些簡單的問題，比如某個公式定理。當然，如果父母對教材不熟悉，考間復習最好還是讓孩子獨立進行：把中考總復習里做過的題再看看。

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