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2022中考心理：高原現(xiàn)象

來源：網(wǎng)絡資源 作者：網(wǎng)絡資源 2022-05-19 17:35:38

中考真題

智能內(nèi)容
　　中考網(wǎng)整理了2022中考心理：高原現(xiàn)象，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
 
　　·現(xiàn)象描述
 
　　高原現(xiàn)象是指學生在考前復習過程中，練習成績并非一直上升，有時會出現(xiàn)學習成績停滯不前和復習效率不高，甚至學過的知識變模糊的現(xiàn)象。
 
　　·應對策略
 
　　利用最后的備考時間梳理所學各科目的優(yōu)劣勢，思考哪些科目還有提升的空間，如果可以提升，需要在哪種類型的題目上下足功夫。通過自我梳理，找到突破口。明確自身弱點，考前降低預期，控制焦慮程度，化壓力為動力。要坦然接受自己的焦慮情緒，不回避，嘗試做抗壓訓練。
 
 

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