2024年中考備考：積極關(guān)注心理咨詢

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考備考：積極關(guān)注心理咨詢，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　積極關(guān)注心理咨詢

　　1.了解心理咨詢

　　心理咨詢:了解自我的一種方式。

　　心理咨詢就是幫助一個人成為他自己。

　　2.什么時候需要心理咨詢？

　　當(dāng)你在生活或?qū)W習(xí)、情感上遇到挫折,出現(xiàn)心理問題,不能自我調(diào)節(jié),或者不能從朋友和家人那里得到想要的幫助時,我們建議你尋求專業(yè)咨詢師的幫助。當(dāng)人們身體出現(xiàn)問題的時候,會去醫(yī)院,而當(dāng)出現(xiàn)心理問題的時候,很多人不敢尋求專業(yè)人士的幫助。其實心理咨詢并非要完全改變一個人,只是幫助他對生活做一些小小的調(diào)整,而不是更換。同時專業(yè)心理咨詢是嚴(yán)格遵循保密原則的,因此不需要擔(dān)心自己的隱私被他人知道。

　　所以,我們建議各位同學(xué),出現(xiàn)下面的一些情況時,考慮進(jìn)行心理咨詢:

　　1.家庭生活中遇到重大問題,無處傾訴者；

　　2.學(xué)習(xí)壓力大,無法承受但又不能自行調(diào)節(jié)者；

　　3.經(jīng)受學(xué)習(xí)上或生活上的挫折,精神一蹶不振者；

　　4.過分自卑,經(jīng)常感到心情壓抑者；

　　5.在社交方面自感有障礙的人(如怯懦、自我封閉等) ；

　　6.人際關(guān)系不和睦,渴望通過指導(dǎo)改善者；

　　7.睡眠狀態(tài)發(fā)生改變的初期失眠者；

　　8.想要更好的認(rèn)識自己,發(fā)揮潛能,提高生活質(zhì)量者。

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