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專家經(jīng)驗(yàn)談：十招把最佳狀態(tài)調(diào)整到與中考同步

[名詞解釋]智力周期、興奮點(diǎn)是怎么回事？在生活中，幾乎每個人都有這么一種感覺：有時體力充沛、情緒飽滿、精神煥發(fā)；而另一些時候卻又感到渾身疲乏、情緒低落、精神萎靡。其實(shí)，這就是人的體力、情緒和智力盛衰的規(guī)

2008-06-12

初三家長預(yù)防焦慮要“三減”

很多家長都像張女士一樣，就一個字——急。家長想得過多，和孩子說話語速過快，而且越臨近考試越急躁。家長焦慮容易把自己的壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子。家長要客觀分析焦慮來自何方，僅僅是孩子考試，還是混雜了自己的焦慮。想

2008-06-12

考前指導(dǎo)：中考中遇到常見的15個“意外”怎么辦？

2、臨考前睡不著失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。平時沒有失眠癥的同學(xué)切忌服用安眠藥物，建議不妨聽

2008-06-11

專家指導(dǎo)：考前的日子里我該如何進(jìn)行備考？

中考各科備考：考前20天拾起遺漏點(diǎn)離中考還有20天，初三生在書店選購備考輔導(dǎo)書。由于剩余時間不多，很多考生不知要復(fù)習(xí)什么。學(xué)習(xí)好的考生覺得自己什么都會，知識都掌握了；基礎(chǔ)弱的考生會感覺什么都沒復(fù)習(xí)，心里敲

2008-06-11

中考過來人傳經(jīng)新考生：最后拼的是心態(tài)

東直門中學(xué)高一學(xué)生陳卓去年中考成績538分。陳卓說，能取得這個成績關(guān)鍵是心態(tài)好。臨近中考，班里開始有同學(xué)心情浮躁，越到考前，班里的氣氛越緊張�？记�，陳卓不論多忙，晚上都要堅(jiān)持出去走一圈兒。在散步時和父母

2008-06-11

中考各科備考：考前20天拾起遺漏點(diǎn)

由于剩余時間不多，很多考生不知要復(fù)習(xí)什么。學(xué)習(xí)好的考生覺得自己什么都會，知識都掌握了；基礎(chǔ)弱的考生會感覺什么都沒復(fù)習(xí)，心里敲小鼓，不知道該怎么復(fù)習(xí)。其實(shí)這段時間，無論考生成績好還是差，都要靜下心來，對

2008-06-11

中考最后10天性價比最高的復(fù)習(xí)法

那么，什么是性價比最高的方法呢？讓我們先來模擬一下考生在考場上做試卷的圖景：哈，這道題在考前練習(xí)中做過！于是，考生立即在腦中把做過的步驟提取出來，很快這道題做好了。啊，這道題沒做過，考生一下緊張起來，

2008-06-11

中考高分有“秘訣” 名師解析重點(diǎn)科目答題技巧

語文[名師點(diǎn)睛]閱讀材料也是寫作素材考前更重要的是靜下心來，認(rèn)真地梳理一下自己的思路，看看還有哪些知識點(diǎn)沒有搞清，哪些題型自己還沒有掌握好，看看哪些地方還是最薄弱的地方，自己能不能解決；不能解決就要找老

2008-06-10

調(diào)好\"生物鐘\"，中考前可適當(dāng)放松

作息根據(jù)考試時間調(diào)興奮點(diǎn)最后復(fù)習(xí)期間，學(xué)生避免兩大作息誤區(qū)：一種是為養(yǎng)精蓄銳，早晨睡到9、10時；另一種是為最后沖刺，早起晚睡，熬夜復(fù)習(xí)。老師們建議，學(xué)生不如根據(jù)考試時間安排復(fù)習(xí)，比如，假設(shè)早上8時30分開

2008-06-10

中考命題三特點(diǎn) 重雙基重能力關(guān)注生活

●中考命題將以學(xué)生應(yīng)掌握的基礎(chǔ)知識和基本技能為主干，不過分追求知識點(diǎn)的覆蓋面。同時從課本知識出發(fā)，作適當(dāng)?shù)耐卣寡由�。題在書外，根在書內(nèi)�！襁M(jìn)一步體現(xiàn)綜合滲透的思想，注重學(xué)科主干知識的綜合和學(xué)科間適當(dāng)?shù)?/p>

2008-06-09

中考名師支招：調(diào)整好心態(tài)很重要

陳薇薇(化名)的英語基礎(chǔ)差，平時也不愛學(xué)習(xí)，英語成績在班里一直是墊底的�？勺罱膶W(xué)習(xí)態(tài)度有了很大變化，不僅上課時能集中精力聽講，就連課間休息的時間都用來背英語單詞，這變化源于前些天的一次英語小測驗(yàn)。薇

2008-06-09

中考“臨門一腳”名師指導(dǎo):歷史

1.整理書本，考試萬變不離其宗，課本是萬題之源。有些學(xué)生拿到試卷后就茫然不知所措，心情急躁，其實(shí)還是對書本的知識體系不夠熟悉，翻目錄不失為一種迅速確定查找范圍的好方法。北師大版本的目錄生動、形象，學(xué)生可

2008-06-09

中考備考三步曲：復(fù)習(xí) 飲食與時間安排

復(fù)習(xí)篇：在教師指導(dǎo)下復(fù)習(xí)更多聯(lián)系社會實(shí)際復(fù)習(xí)備考抓住三條南昌市教科所專家指出，復(fù)習(xí)備考主要抓三條：首先，要按照學(xué)校的安排，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)習(xí)。其次，要從考生本人的實(shí)際情況出發(fā)，選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略。

2008-06-04

中考語文成績　可靠作文提高

在昨晚北京新聞廣播《教育面對面》節(jié)目中，學(xué)科帶頭人李滿園就中考語文沖刺階段的復(fù)習(xí)為考生支招。李滿園表示，中考最后沖刺階段，語文成績肯定能提高，并且期望值主要寄托在寫作上。他建議考生寫作時揚(yáng)長避短，利用

2008-06-03

中考名師支招：調(diào)整好心態(tài)很重要

調(diào)整好心態(tài)很重要！越到后期越要保持冷靜，不急不躁。廖老師提醒說，同學(xué)們根據(jù)自身實(shí)際制定階段性復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到統(tǒng)籌安排，心中有數(shù)�？忌鷳�(yīng)掌握好基矗總結(jié)性地全面梳理、歸納基礎(chǔ)知識，以便查漏補(bǔ)缺。復(fù)習(xí)中，最好

2008-06-03